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第一章 快乐些保持一份好心情（第3页）

人们常说，凡事多往好处想，才能有一个好心情。确实是这样，有一个人老是不顺心，可他总是能从好的一面去看问题。一天一个人出门，不小心掉到河里，爬上岸一看，别人都替他难过，可是他却高兴地说：“嘿！真走运，口袋里还装了一条鱼。”如果你也能以这种心态去生活，你就会过得很坦然、很快乐。

人这一辈子不可能总是春风得意、一帆风顺，肯定会有许许多多不如意的事，说不定哪天生活就会跟你开一个不大不小的玩笑，使你结结实实地撞上无情的“红灯”，或事业失败，或爱情失意等。这时候就得想开点，平淡地面对生活，多劝劝自己，千万别跟自己过不去。

牐犎绻你想不开，吃不下，睡不着，又有什么用呢？过多的烦恼和压力只会将你的心灵挤压得支离破碎，而且人体的各种器官在心情烦恼或怒火中烧的情况下会处于紧张状态，往往会引起失眠、神经衰弱等。若是长期处于忧郁状态，还会诱发其他心理疾病。所以，人要学会对自己好一点，不跟自己过不去，要知道世上没有跨不过的沟，也没有趟不过的河，要想得通，放得下。

为什么有许多人会悲叹生命的无奈和生活的艰辛，却只有少数人能在有限的生命中活出自己的快乐呢？这是因为一个人快乐与否，主要取决于一种心态，特别是如何善待自己的一种心态。

其实，静下心来仔细想想，生活中的许多事情并不是因为你的能力不强，恰恰是因为你的愿望不切实际。要知道一个能力超强的人也并非具有做任何事情的才能，这样想时才不会强求自己去做一些能力不及的事情。在生活中，我们还应该时常换个角度看问题。生活中的种种困境和不幸也许遮住了你的视线，让你看不到生活中的光明？但如果你换一个角度去想，你会惊奇地发现，世界一片光明，大自然充满无限的生机与活力。

生活是多姿多彩的，活着就是要品尝生活的百味，所以不要钻牛角尖，和自己过不去。如果你觉得不开心，那就学会自己去寻找生活中的快乐。其实获得快乐的方式也很简单，比如早晨醒来睁开眼睛看着天花板，你可以用快乐的心去感受那纯净的白色；上午在窗前读一本文采飞扬的书，你可以用快乐的心去体味书中的感动；下午坐在摇椅上呼吸、冥想，你可以用快乐的心去触摸太阳的温暖；黄昏到楼下茶馆里去品一杯醇香的红茶、听一曲悠扬的旋律，你可以用快乐的心去迎接黑夜的来临；晚上给家人煮一锅又鲜又香的排骨汤，你可以享受到付出的快乐。

不生气的智慧：

在生活中，我们应该时常肯定自己，努力做好我们能够做好的事情，剩下的就交给老天吧！只要尽力而为了，心中也就坦然了，即便在生命结束的时候，也能问心无愧地说：“我已经尽了自己最大的努力，我是无愧于心的。”

5．生活中不存在完美

世上没有十全十美的事，也没有十全十美的人。如果你非得在生活中苛求完美，那么等待你的将是无法摆脱的烦恼与遗憾。因为，苛求完美的人总是用挑剔的目光看待别人，他们的眼里容不下任何微瑕与不足，也看不到任何优点，所以常常因为达不到自己的愿望而感到烦恼无穷。

人从出生开始就受到了自然、社会的各种条件的限制，这些自然和社会环境是无法抗拒的，必须顺从和适应它，否则就会使人遭到不幸和痛苦。庄子把这些必然到来的东西叫做“命”。面对命运的安排，我们只有顺其自然的生活，抱怨的悲哀都是没有用的。

公文轩见到右师大吃一惊，说：“这是什么人？怎么只有一只脚呢？是天生只有一只脚，还是人为地失去一只脚呢？”右师说：“天生成的，不是人为的。老天爷生就了我这样一付形体让我只有一只脚，人的外观完全是上天所赋予的。所以知道是天生的，不是人为的。”

沼泽边的野鸡走上十步才能啄到一口食物，走上百步才能喝到一口水，可是它丝毫也不会祈求畜养在笼子里。生活在樊笼里虽然不必费力寻食，但精力即使十分旺盛，那也是很不快意的。

有个名叫支离疏的人，下巴隐藏在肚脐下，双肩高于头顶，后脑下的发髻指向天空，五官的出口也都向上，两条大腿和两边的胸肋并生在一起。他给人缝衣浆洗，足够糊口度日；又替人筛糠簸米，足可养活十口人。国君征兵时，支离疏捋袖扬臂在征兵人面前走来走去；国君有大的差役，支离疏因身有残疾而免除劳役；国君向残疾人赈济米粟，支离疏还领得三种粮食十捆柴草。

“人无完人，金无足赤。”像相貌、身高、先天的残疾、家庭出身等，都是后天无法改变的，所以不必过于苛求。现代人为了改变相貌而去整容，为了增高减肥而去吃一些对身体有害的药品，达不到预期目的，反而生损害了自身健康；为了改变贫穷的出身而放弃做人的原则，去做有损自身尊严、有辱人格的事情······

这样的人在我们身边随处可见，有些人在学习上的苛求、有些人在工作中的苛求、有些人在感情上的苛求、还有些人在生活细节上的苛求……

事实上，“苛求”有利也有弊，比如有些人严格要求自己，力求做到最好，即使未能达到先前预定的目标，却也能坦然处之。而有些人往往把“苛求”逼向钻牛角尖的程度，往往把事情想的太美好，过多的追求一些不切实际的东西，一直生活在另一个世界里，与现实社会脱节，不能客观地认识事情，一旦事情不是朝着自己的想象方向发展，就变得消极，易走极端，甚至摧残自己的人生。

孔子周游到匡地，卫国人一层又一层地包围了他，可是孔子仍在不停地弹琴诵读。子路入内见孔子说：“先生如此欢心是为什么呢？”孔子说：“来，我告诉你！我违忌困窘蔽塞已经很久很久了，可是始终不能免除，这是命运啊。我寻求通达也已经很久很久了，可是始终未能达到，这是时运啊。当尧、舜的时代，天下没有一个困顿潦倒的人，并非因为他们都才智超人；当桀、纣的时代，天下没有一个通达的人，并非因为他们都才智低下。这都是时运所造成的。在水里活动而不躲避蛟龙的，乃是渔夫的勇敢；在陆上活动而不躲避犀牛老虎的，乃是猎人的勇敢；刀剑交错地横于眼前，看待死亡犹如生还的，乃是壮烈之士的勇敢。懂得困厄潦倒乃是命中注定，知道顺利通达乃是时运造成，面临大难而不畏惧的，这就是圣人的勇敢。仲由啊，你还是安然处之吧！我命中注定要受制啊！”

没有过多久，统带士卒的将官走了进来，深表歉意地说：“大家把你看做是阳虎，所以包围了你；现在知道了你不是阳虎，请让我向你表示歉意并且撤离部队。”

孔子的一生，碰了不少的壁，遇到了不少难堪事。孔子不是垂头丧气、潦倒颓唐，不是愤世嫉俗、怨天尤人。他的做法是，一方面自己很执着，痴心不改，无怨无悔；另一方面又很宽厚平和，很乐天知命，对于各种横逆之事能很巧妙地应付过去，谈笑中拨云见月，还心灵以一片宁静、一片仁和、一片慈悯，成为一种不可企及的浑涵博大。论幽默，这是最高境界的幽默，因而也是最不可企及的。因为孔子认识到，为人之贵，是尽量培养和解析自己的才智与力量，不断努力；但个人的力量总是有限的，成败均非一己之力所能定，所以成功与失败，在尽了自己的努力之后，都没有什么好挂怀的，应能够宽容宁静甚至愉快地接受。

正如有位作家所说的：“这世界并不完美，它生成是如此，而我们却是这世界的一部分，我们由这世界诞生，先天就带来了它所具有的好处，也带来了它天然的缺点，不要用苛求的眼光去看世界，而是以一种宽容平和的生活态度去面对。”

那些爱钻牛角尖的人如果能够及时地摆正自己的心态，客观的面对生活，他们得到的将更多，生活也会更愉快。

俗话说，纵是白玉也有微瑕。过分的爱或过分地追求完美，都能使自己产生一种无法实现的落差。只有善于从生活中发现美、创造美，才能使自己的人生变得更加多姿多彩。

不生气的智慧：

生活中是不存在完美的，完美只存在于理想之中。我们在追求完美的同时不能要求别人与你是同样的完美主义者，这样的条件是不可能满足的。如果此时仍要苛求，那最终失落的必然是自己。

6．快乐是一个魔方

快乐是一剂良药，它能拯救不幸于水火之中，从而给人们带来幸福和健康。斯勃墩形象地指出了快乐的重要性，他说，快乐的心地，乃是百代不散的筵席。其实，快乐就是人生盛宴上的美味佳肴。我们应当感谢每一位摄影师，因为他们在摁动快门的一刹那，总会不失时机地提醒我们：笑一笑，把美妙的瞬间定格为永恒，快乐的微笑是人生最亮丽的风景。

有这样一个传说，在天堂上的某一天，上帝和天使们召开了一个头脑风暴会议。上帝说：“我要人类在付出一番努力之后才能找到幸福快乐，我们把人生幸福快乐的秘密藏在什么地方比较好呢？”

其中一位天使说：“把它藏在高山上，这样人类肯定很难发现，一定要让他们付出大的努力。”上帝听了摇摇头。另一位天使说：“把它藏在大海深处，人们一定发现不了。”上帝听了还是摇摇头。又有一位天使说：“我看哪，还是把幸福快乐的秘密藏在人类的心中比较好，因为人们总是向外去寻找自己的幸福快乐，而从来没有人会想到在自己身上去挖掘这幸福快乐的秘密。”上帝对这个答案非常满意。从此，幸福快乐的秘密就藏在了每个人的心中。

快乐就像是一个魔方，能给任何年龄的人带来勃勃生机和活力，能让萎靡者发现生命的动力，让默默耕耘者在无意中有所收获，让脆弱者变得坚强，让强者更富有韧性，让智者在哲理中享受。

从前，田野里住着田鼠一家。秋天来临时，田鼠们开始忙着贮藏过冬的食物。只有一只叫托雷的田鼠例外。它不但收藏食物，还收藏其他东西。其他田鼠问：“托雷，你怎么收集其他不相干的东西呢？”托雷说：“这些也是过冬必须储藏的！”“那么，你收藏了什么东西过冬呢？”“我收藏了阳光、色彩和单词。”其他田鼠听后都大笑起来，以为托雷是在开玩笑，也不理会它，继续干活。托雷也不在意其他田鼠的嘲笑，继续工作。

冬天很快就来了，天气也开始越来越冷了。田鼠们躲在家里很无聊，这时有只田鼠想起了托雷，它们准备到托雷家看看。

田鼠们问：“托雷，你怎么过冬的？你不是说你收藏了其他东西，给我们看看好吗？”托雷说：“那你们先闭上眼睛。”田鼠们虽然觉得有些奇怪，但还是闭上了眼睛。托雷拿出第一件收藏的物品说：“这是我收藏的阳光。”顿时，黑暗的洞穴变得明亮起来，田鼠们都感觉到了一丝温暖。田鼠们又问：“还有色彩呢？”托雷开始给它们描述红色的花朵、绿色的树叶、蓝色的大海、金色的稻谷，说得惟妙惟肖，田鼠们仿佛真的看到了五彩缤纷的世界。田鼠们又问：“那么托雷，还有什么能给我们拿出来看的？”于是，托雷给田鼠们讲了许多故事，田鼠们都听得入了迷。听完托雷的故事后，田鼠们都兴高采烈、欢呼雀跃，它们称赞说：“托雷，你真是一个诗人！”

收藏阳光、色彩，收藏夏季最美丽的景象，等到严冬来临之际以此温暖我们的身心，这是多么简单的道理，却又是多么实在！对于一个人来说，精神力量和物质储备同样重要。

有心理学家指出，每个人都具备使自己幸福快乐的资源，如谦虚、合作精神、积极的态度，还有爱心。这些特质在每个人的身上几乎都可以找到，只是许多人没有把这些“幸福快乐的资源”运用得好，而且每一个人都可以通过改变思想去改变自己的情绪和行为，从而改变自己的人生。我们每天遇到的事物，都包含成功快乐的因素，取舍全由我们自己决定。因为所有事情和经验里面，正面和负面的意义同时存在，把事情和经验转为绊脚石或者是踏脚石，由你自己决定。

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